عصير المانجو بالحليب الكريمي واللذيذ — مشروب صيفي منعش يُحضّر في 5 دقائق فقط.
آخر تحديث: ٢٩ سبتمبر ٢٠٢٦
مشروب|المطبخ العالمي
- التحضير
- 5 دقائق
- الطهي
- 0 دقيقة
- الوقت الكلي
- 5 دقائق
- الكمية
- 3 أكواب
- السعرات للحصة
- 220 سعرة
مقدمة
عصير المانجو بالحليب من أشهر المشروبات في العالم العربي، خاصة في فصل الصيف. يتميز بقوامه الكريمي ونكهته الاستوائية المنعشة. وصفة بسيطة جدًا لكن نتيجتها رائعة، والمقادير تكفي 3 أكواب.
المقادير
- 2 حبة مانجو ناضجة مقشرة ومقطعة (نحو 400 جم، أو 2 كوب مانجو مجمدة)
- 1.5 كوب حليب بارد
- 3 ملاعق كبيرة سكر (أو حسب الرغبة)
- 1/2 كوب ثلج مجروش
- 1 ملعقة صغيرة ماء ورد (اختياري)
- ملعقة كبيرة كريمة خفق مخفوقة للتزيين (اختياري)
طريقة التحضير
- احتفظ بثلاث شرائح رفيعة من المانجو للتزيين، وضع باقي القطع في الخلاط الكهربائي.
- أضف الحليب البارد والسكر.
- اخلط على سرعة عالية لمدة دقيقة حتى يصبح القوام ناعمًا وكريميًا.
- أضف الثلج المجروش وماء الورد (إن رغبت) واخلط لمدة 30 ثانية إضافية.
- اسكب العصير في أكواب التقديم.
- زيّن بالكريمة المخفوقة وشرائح المانجو المحجوزة وقدّمه فوراً.
نصائح مهمة
- استخدم مانجو ناضجة جدًا للحصول على أحلى مذاق طبيعي.
- يمكن استبدال الحليب العادي بحليب جوز الهند لنكهة استوائية مضاعفة.
- للحصول على قوام أثخن مثل السموذي، استخدم مانجو مجمدة.
- يمكن استبدال السكر بملعقتين كبيرتين من العسل أو بتمرتين منزوعتي النوى.
- قدّم العصير فور تحضيره، لأن المانجو والحليب ينفصلان قليلاً إذا تُرك العصير طويلاً.
القيمة الغذائية التقريبية لحصة واحدة (كوب)
| العنصر | الكمية |
|---|---|
| السعرات الحرارية | 220 سعرة |
| البروتين | 5 جم |
| الكربوهيدرات | 38 جم |
| الدهون | 6 جم |
هذا المشروب مثالي لحفلات الأطفال والتجمعات العائلية في الصيف!
الوسوم:عصيرمانجوحليبمشروبات
م
إعدادتحرير مائدة
نكتب كل وصفة بمقادير محددة وخطوات واضحة وأوقات للتحضير والطهي، ونراجعها قبل النشر ونصحّحها عند اكتشاف أي خطأ. كيف نُعدّ وصفاتنا
ملاحظة
القيم الغذائية تقريبية وقد تختلف حسب المكونات المستخدمة.
شارك المقال:
مشاركة



